湖北天气最新预报：即将转晴，迎接升温！

今天（1月5日）白天

受高空波动影响

湖北省天空又将被云层覆盖

鄂西南还会有零星小雨飘落

中部地区霾还将持续

大家外出需注意防护

而5日晚开始

随着全省天空放晴

大部分地区最高气温

将迅速升至15℃以上

部分地区高温将冲击20℃

大家会在“二九”时节

感受到春天般的温暖

湖北省三天天气预报

5日天气

全省阴天到多云，其中鄂西北南部、鄂西南局部有零星小雨。省内中部部分地区有霾。

风：偏东风转偏北风2到3级

最高气温：大部地区9～13℃

最低气温：北部0～3℃；南部3～6℃

日平均气温：大部地区5～9℃

6日天气

全省多云转晴天。

风：偏北风转偏南风2到3级

最高气温：大部地区16～20℃

最低气温：北部-1～2℃；南部2～5℃

7日天气

全省晴天。

风：偏南风2到3级

最高气温：大部地区17～21℃

最低气温：北部-2～1℃；南部1～4℃

冬季日常养生原则

【起居护阳】作息方面要早睡晚起，跟随气温变化及时增减衣物。冬季饮食以补肾为主，可以吃一点黑米、黑芝麻等。

【精神内守】冬季日光少、运动量低，容易导致人心情低落。因此需要注意情绪的调养，可多看内容正向、积极向上的文艺作品，天气好的时候尽可能外出晒晒太阳。

【适量运动】从日常养生角度看，冬季不适合做出汗多的剧烈运动。以运动后微微出汗，身体微热比较舒服为主。适量运动能够帮助消化，避免体重过度增加。

来源：湖北气象微信公众号

责任编辑：金晓彤